ÉPUISEMENT
PROFESSIONNEL
dans le
TRAVAIL SOCIAL
Nous savons pourquoi nous l'avons choisi ! Parfois, la question ne s'est même pas posée.
Si nous connaissons aussi bien les risques que les limites qui l'accompagnent, nous l'assumons et défendons avec conviction.
Et quand nous partons vers d'autres horizons, bien souvent, nous y revenons, comme vers un point d'attache. Où le sens et l'utilité nous attendent patiemment.
Ce travail nous imprègne du goût du terrain, de la réalité, du vivant. Difficile de s'en détacher.
PRÉVENTION :
COMPRENDRE POUR MIEUX AGIR
Une approche psycho-corporelle pour retrouver l’équilibre
Je vous propose de participer à un retour d’expérience pour explorer comment l’attention portée à votre corps peut influencer les tensions et douleurs liées à votre activité professionnelle. L’objectif : observer les résultats concrets sur votre santé physique et émotionnelle.
POUR QUI ?
Cette démarche s’adresse aux travailleurs sociaux qui ressentent du stress, de la fatigue accumulée ou des tensions musculaires liées à leur activité.
QUAND ?
Une séance par mois, le samedi, sur une durée de trois mois. Les séances sont individuelles et durent 1h. Vous pouvez choisir les créneaux qui vous conviennent directement en ligne.
OÙ ?
Je vous accueille à Bordeaux, dans le quartier des Chartrons,
dans un cabinet dédié au soin et à l’écoute.
COMMENT ?
Une inscription simple en ligne vous permet d'accéder à un cycle de 3 séances.
Vos impressions seront recueillies par un questionnaire à chaque étape, avec un bilan final pour faire le point ensemble.
TARIF
Je propose une participation à prix libre et responsable, afin de permettre l'accès au plus grand nombre et de favoriser la diversité des profils.
Comment identifier ?
Connaissez-vous la subtilité des mécanismes qui mènent à l'épuisement professionnel ?
ANATOMIE D'UN BURN-OUT
01.
EXPOSITION PROLONGÉE AU STRESS PROFESSIONNEL
Surcharge de travail, charge mentale et émotionnelle forte, pression institutionnelle, manque de reconnaissance
.png)
04.
AUGMENTATION DES SIGNAUX D'ALERTE
Stress permanent, irritabilité, anxiété, envie de rien, sensation de perte de contrôle, de mal-être, fatigue chronique
02.
APPARITION PROGRESSIVE DES TENSIONS PHYSIQUES
Douleurs fréquentes (ex: dos, épaules, cervicales) migraines, troubles gastro-intestinaux, insomnie
.png)
05.
PRISE DE CONSCIENCE :
LE MOMENT CLÉ
Reconnaître l'importance de prendre soin de soi, identifier ses limites et ses besoins, accepter une aide adaptée
.png)
03.
RÉDUCTION DE LA RÉCUPÉRATION PHYSIQUE
Sommeil perturbé, fatigue persistante, baisse d'énergie, difficulté à se concentrer
06.
ACTION CONCRÈTE :
LE PREMIER PAS
S'autoriser un temps pour soi, mettre en place un suivi adapté, observer et comprendre les changements
Êtes-vous concerné(e) ?
Il n’est pas toujours facile de reconnaître où l’on en est face au risque de burn-out.
Identifier les premiers signes d’épuisement est pourtant essentiel pour préserver l'équilibre de votre santé.
LES BONNES QUESTIONS
Mieux se connaître pour mieux se protéger
Où en êtes-vous face au risque d'épuisement professionnel ?
Faites le point en quelques questions :
Pourquoi participer ?
⬥ Mieux comprendre l'impact du stress sur votre corps ⬥ Relâcher les tensions accumulées ⬥ Soulager les douleurs et tensions musculaires ⬥ Vous accorder un temps de récupération ⬥ Faire le point sur votre état physique et émotionnel ⬥ Contribuer à une démarche qui vise à mieux agir face au stress et aux tensions corporelles
UNE PARENTHÈSE POUR SE RETROUVER
Pour participer c'est par ici !
Votre inscription est sans engagement.
Le nombre de places est limité afin de garantir un
accompagnement de qualité.
À réception de votre demande, je vous enverrai un email avec toutes les informations pratiques pour finaliser votre inscription et confirmer ensemble votre créneau.
Pourquoi cette démarche ?
Et pourquoi le Shiatsu ?
Certains métiers impliquent un engagement personnel important et une forte charge émotionnelle. Dans ce contexte, le stress chronique et les tensions physiques deviennent peu à peu familiers, jusqu’à sembler faire partie intégrante du quotidien.
C’est précisément pour cela que cette démarche a été créée : sensibiliser et prévenir, en explorant concrètement le lien étroit entre corps et mental. Prendre soin de soi est une nécessité pour mieux résister sur la durée.
Le Shiatsu s'inscrit naturellement dans ce cadre par son écoute attentive et sa capacité à redonner au corps toute sa place.
Prendre du temps pour soi autrement
