UNE SÉANCE DE SHIATSU
ADAPTÉE À CHACUN
Le bien-être physique et psychique sont essentiels à notre qualité de vie. L'un ne peut pas s'épanouir si l'autre est en détresse. Souvent, c'est le corps qui est délaissé, voire négligé.
Pourtant, un simple geste que nous avons oublié, peut apporter de nombreux bénéfices.
Toucher le corps c'est l'écouter, en prendre conscience et un moyen de le reconnecter.
Et justement, le Shiatsu c'est l'art du toucher.
01
Découvrir le Shiatsu
Cette séance vous offre un moment singulier de détente
profonde, rythmée par un enchaînement de pressions permettant de localiser les zones sensibles et tendues, et de les assouplir.
Les pressions sont effectuées avec les pouces et les paumes des mains sur des points stratégiquement choisis tout au long de votre corps, avec une attention spéciale pour le dos et le crâne.
C'est une séance souvent choisie pour un travail corporel global, qui permet à chacun de faire une place là où il en a besoin, c'est à dire:
Décontracter le corps, déconnecter le cerveau, prendre du temps pour soi, soulager la charge mentale, reprendre de l'énergie, se sentir bien dans son corps, se sentir mieux dans sa tête.
02
Stress émotionnel
Parlons de la santé émotionnelle et du corps. Ils sont indissociables, complémentaires et reflètent indiscutablement l'état de l'autre.
Le stress émotionnel est une réaction psychologique à des situations perçues comme perturbatrices, exigeantes ou menaçantes.
Il peut être déclenché par des problèmes personnels, des conflits, des événements traumatisants, ou des exigences professionnelles.
Il se traduit par des symptômes physiques et psychiques:
Fatigue, troubles du sommeil, problèmes gastro-intestinaux, tensions et douleurs.
Anxiété, inquiétude, tristesse, irritabilité, colère, difficulté de concentration, sentiment de submersion ou de perte de contrôle.
Cette séance se concentre sur un travail corporel ciblé, permettant de réduire le stress, de libérer les tensions accumulées et de favoriser une connexion plus profonde entre le corps et les émotions.
03
Tensions musculaires
Les tensions musculaires peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être physique, mental et émotionnel et peuvent devenir chroniques.
Mal de dos, trapèzes tendus, cervicales raides et sensibles sont quelques exemples qui traduisent l'accumulation de tensions musculaires.
Très souvent d'autres symptômes s'y ajoutent, comme les maux de tête, les troubles du sommeil, l'irritabilité, la douleur et l'épuisement.
En travaillant les chaînes musculaires, cette séance aidera à réduire les douleurs musculo-articulaires.
La diminution de ces douleurs permettra ainsi de redonner à vos muscles et articulations leur souplesse et amplitude de mouvement.
Vous ressentirez une sensation de relâchement et de détente, associée à un soulagement de la tension globale de votre corps.
TARIFS & FORFAITS
Séances de Shiatsu à Bordeaux
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50 min
60 euros1 h 15 min
70 euros1 h 15 min
70 euros